Как вы можете управлять диабетом?

Как вы можете управлять диабетом?²

Основными целями управления диабетом являются:

• тщательный контроль уровня глюкозы в крови для снижения риска побочных эффектов низкого и высокого уровня глюкозы в крови
• предотвращение или замедление возникновения связанных с диабетом проблем со здоровьем.

5 советов, которые помогут вам эффективно управлять диабетом:

1. Проверяйте свой уровень глюкозы в крови согласно рекомендациям своего врача.
2. Принимайте свои лекарства в соответствии с предписаниями врача, будь то таблетки или инъекционные препараты, такие как инсулин.
3. Перейдите на здоровое питание.
4. Включите в свой план регулярные физические нагрузки, рекомендованные вашими медицинскими специалистами.
5. Узнайте как можно больше о диабете и способах управлениям им.

Ссылки:

² IDF Diabetes Atlas (Издание 8) (2017). Международная федерация диабета: Брюссель, Бельгия. Онлайн-версия от 5 мая 2018 года на http://diabetesatlas.org/IDF_Diabetes_Atlas_8e_interactive_EN/